Aktivität

Denn Aktivität ist eine Prävention gegen viele Krankheiten im Alter

Nach einem anstrengenden Bürotag kann eine Anstrengung im Sportverein, Park, Wald oder Schwimmbad geradezu erfrischend wirken, zu einem erholsamen Schlaf führen und neue Aktivität für den kommenden Tag wecken. Belegt ist auch, dass solch eine aktive Lebensweise zu den wirksamen Präventionsmaßnahmen gegen viele Krankheiten des Alters zählt. Aktivität ist eine Kraft, die sich selbst ernährt, je mehr sie gefordert wird, umso höher steigert sich ihr Potential.

So weiß der Volksmund schon zu berichten: Wer rastet, der rostet.

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