04.02.2026 von
Die Fastenzeit steht vor der Tür! Vom 5. März bis zum 19. April 2025 haben wir die Gelegenheit, Körper und Geist zu entlasten und frische Energie zu schöpfen. Diese besondere Zeit ist nicht nur eine Möglichkeit für bewussten Verzicht, sondern auch eine Chance, den Fokus auf unsere Regeneration zu...
19.01.2026 von
Ingwer ist angekommen. Vom Geheimtipp aus Omas Küche zur Arzneipflanze des Jahres 2026 – und das völlig zu Recht. Kaum eine andere Pflanze verbindet Tradition, moderne Ernährung, Wissenschaft und Kulinarik so charmant wie diese knorrige Wurzel mit Charakter. Scharf, aromatisch, vielseitig – Ingwe...
12.01.2026 von
In diesem Blogbeitrag werden die verschiedenen Facetten der Superkompensation, der Hormesis und der endokrinen Funktion des Muskels beleuchtet und aufgezeigt, wie der salutogenetische Ansatz dazu beiträgt, die Regenerationsfähigkeit zu optimieren, um Verletzungen oder Krankheiten vorzubeugen. Um ...
